からだ健康イキイキ生活！

【美白効果抜群なヨーグルトパック】肌を白くさせたい人のためのヨーグルトを使ったパックです。古い角質と余分なメラニンを排除してくれます。材料は、

・小麦粉(小さじ２)

・プレーンヨーグルト(小さじ１)

・水(小さじ１)

この３つをよく混ぜます。ピーリング効果のあるAHAが含有されているので美白効果とアンチエイジング効果が高いです。

【ニキビ肌におすすめの煎茶パック】なかなか治らないニキビ肌におすすめの煎茶パックです。お茶に含まれるカテキンの抗酸化作用でニキビを鎮静しましょう。材料は、

・小麦粉(小さじ２)

・前茶(小さじ１)

・水(小さじ１)

この３つをよく混ぜます。前茶に含まれるクロロフィル、タンニン、ビタミンCは皮脂細胞の生まれ変わりを促進し、ニキビだけでなくシミやくすみにも効果的です。

【カサカサ肌にしっとり潤いを与えるはちみつパック】かさつくお肌や冬の乾燥にオススメのはちみつパックです。優れた保湿効果でふっくら美肌になりましょう。材料は、

・小麦粉(小さじ２)

・はちみつ(小さじ１)

・水(小さじ１)

この３つをよく混ぜます。はちみつは肌への浸透性が高いのでパックの後はもっちり、ふっくらお肌になります。乾燥した外気に触れて触れても潤いが続きます。

小麦粉をベースにヨーグルト、お茶、はちみつはどれもプチプライスで手に入るのでコスパもかなり良い自家製パックです。お肌トラブルに悩む前に予防対策として行って美肌を手に入れましょう。

ワキガの主な原因として「アポクリン汗腺」、「エクリン汗腺」、「皮脂汗腺」の3つの汗腺が関わっています。

中でも大きく関与しているのが「アポクリン汗腺」です。これは全ての人が備えている汗腺ですが、ワキガ体質の人はこのアポクリン汗腺の量が多い傾向にあります。

汗はそもそも無臭の状態なのですが、このアポクリン汗腺から発生された汗はエクリン汗腺から発生された汗よりも、蛋白質やアンモニアなどの化合物を多く含んでおり、粘り気があり、色も黄色っぽいのが特徴です。この汗が皮膚の常在菌により分解されることで臭いを発生させます。

アポクリン汗腺は思春期以降に発達に活動し始めます。「子供の頃はワキガじゃなかったのに」とよく聞くのはそのせいであり、子供の頃はこの汗腺がまだ発達していなかっただけで、もともとワキガの体質であったということなのです。

また、ストレスや食生活などもアポクリン汗腺に影響を与えます。人はストレスを感じると汗腺や皮脂腺が刺激されます。ストレスが継続的に続くことで汗腺の働きが活発になり、自然と汗の量も増えてしまうのです。

また、肉や乳製品などを好む人も臭いがきつくなる傾向にあります。アポクリン汗腺から発生する汗には蛋白質も含まれていますので、肉や乳製品を多く摂るとその分、汗の中にも多く分泌されます。蛋白質は常在菌のエサとなり、汗の分解を促進させます。よって蛋白質の分泌が多ければ多いほど臭いがきつくなるのです。